BiHelti
Psychoterapeuta
Psycholog
STACJONARNIE / ONLINE
-
Nazywam się Hanna Skopińska - jestem certyfikowaną psychoterapeutką Psychoterapii Pozytywnej Transkulturowej i psycholożką.
Prowadzę psychoterapię indywidualną, terapię par i rodzin oraz poradnictwo psychologiczne dla dorosłych i młodzieży.
Dodatkowa specjalność to psychodietetyka.
Jako psychoterapeutka i jednocześnie specjalistka psychodietetyki pracuję w w sposób holistyczny z osobami cierpiącymi na zaburzenia odżywiania się, w tym otyłość.
-
Psychoterapia PPT Sesje
mierzenie się ze trudnymi emocjami, stresem, depresją, uzależnieniami, zaburzeniami osobowości, przepracowanie traumatycznych doświadczeń i więcej.
-
Psychologiczne poradnictwo
doraźna pomoc w trudnych sytuacjach życiowych, wsparcie psychologiczne, psychoedukacja, ukierunkowanie rozwoju osobistego i więcej.
-
Psychodietetyka konsultacje
leczenie zaburzeń odżywiania, racjonalne odchudzanie się, zdrowa dieta, zdrowy styl życia, badanie składu ciała analizatorem
Psychoterapia Pozytywna Transkulturowa (PPT) może Ci pomóc, jeśli odczuwasz ciągłe napięcie i stres, przechodzisz kryzys, a nawet gdy nie umiesz nazwać problemu, ale chcesz poprawić swoje samopoczucie.
Istnieje wiele nurtów psychoterapeutycznych, ale ten jest wyjątkowy. PPT wykorzystuje bowiem holistyczne podejście. Czerpie z mądrości Wschodu i Zachodu oraz medycyny. Co więcej, łączy w sobie mechanizmy psychoterapii humanistycznej i dynamicznej. Dzięki temu podczas jednej terapii korzystasz z wielu sprawdzonych narzędzi.
PPT zakłada, że objawy psychiczne i psychosomatyczne są odpowiedzią Twojego organizmu na konflikty. Gdy nie jesteś w stanie pogodzić swoich wewnętrznych potrzeb z oczekiwaniami otoczenia, równowaga zostaje zakłócona. Możesz ją jednak przywrócić, wykorzystując własny potencjał.
Podczas wizyty w moim gabinecie w Grudziądzu lub sesji online wspólnie zidentyfikujemy źródło problemu, określimy czynniki go podtrzymujące, a potem znajdziemy optymalne rozwiązanie. Zyskasz większą świadomość własnych uczuć, lepiej poznasz siebie i wypracujesz nowe, zdrowe sposoby radzenia sobie z problemami. Nie tylko przywrócisz równowagę i poczujesz się lepiej – nauczysz się również wykorzystywać sprawdzone narzędzia, po które możesz sięgać również w przyszłości.
Na efekty nie musisz przy tym czekać kilka lat – PPT to rodzaj terapii, której rezultaty są szybko widoczne.