Chociaż obecnie najwięcej uwagi poświęca się otyłości i związanym z nią zaburzeniom odżywiania się, to trzeba pamiętać o problemie znacznie rzadziej występującym i jakby z drugiego końca skali BMI - o anoreksji, skutkującej wygłodzeniem organizmu.

Wskaźnik masy ciała BMI (Body Mass Index) jest najbardziej znanym i najczęściej stosowanym sposobem sprawdzania, czy masa naszego ciała jest prawidłowa. BMI obliczymy przy pomocy prostego wzoru matematycznego: masę ciała (kg) dzielimy przez wzrost (m) podniesiony do kwadratu.