Yo-yo, czyli efekt jo-jo, znany również jako „weight cycling"

Przyczyny diety jo-jo są różne, ale do najczęstszych należy nadmierne obniżenie podaży energii w diecie niskokalorycznej. Początkowo osoba odchudzająca się może odczuwać radość na myśl o szybkiej utracie wagi i dumę z radzenia sobie ze radykalnym ograniczaniem jedzenia.