W czasie sesji psychoterapeutycznych kształtuje się pomiędzy pacjentem a terapeutą wyjątkowa więź, która ma służyć procesowi leczenia. Przejawia się ona w wyrażaniu uczuć i postaw oraz wzajemnej ich wymianie. Osiągnięcie zmian w myśleniu, odczuwaniu a w końcu zachowaniu jest możliwe właśnie dzięki nawiązanej dobrej współpracy pacjenta z terapeutą w trakcie psychoterapii.

Psychoterapia to świadome i zamierzone zastosowanie metod klinicznych, zgodnych z zasadami psychologii, i postaw interpersonalnych w celu pomagania ludziom w modyfikacji ich zachowań, procesów poznawczych, emocji i/lub innych cech osobowych w kierunku, który korzystający z terapii uważają za pożądany.

Pacjenci często uważają, że psychoterapia i poradnictwo psychologiczne oznaczają to samo. Tymczasem poradnictwo psychologiczne i psychoterapia to dwie różne metody pomocy osobom z różnymi problemami i z różnymi ich przyczynami.

Zespół jelita drażliwego (IBS, irritable bowel syndrome), sklasyfikowany w Kryteriach Rzymskich IV (2016), należy do najczęstszych zaburzeń czynnościowych przewodu pokarmowego.

Pomiędzy zaburzeniami odżywiania a depresją niezaprzeczalnie istnieją silne powiązania. Ich charakter jest bardzo złożony i trudny do ustalenia.

Skąd bierze się nadmierne skupienie na rozmiarze i kształcie ciała? Jak to się dzieje, że poczucie własnej wartości dla niektórych zależy od cyferek na wadze albo miarce do mierzenia obwodów?

Postrzeganie „zdrowego odżywiania” można uznać za jeden z wielu determinantów zaburzonych wzorców żywieniowych. Badania wykazały, że żywność może być (i często jest) klasyfikowana jako zdrowa lub niezdrowa.

Negatywne emocje wywołują w ciele stan podobny do sytości, ponieważ zwiększona autonomiczna aktywność emocjonalna prowadzi do uwolnienia hamujących apetyt hormonów i zmian biochemicznych w żołądku, podobnych do tych, które są związane z odczuciem sytości .

Święta, święta i po świętach! Została po nich choinka, którą niedługo trzeba będzie z żalem rozebrać, gromadka mniej i bardziej udanych prezentów, chudszy portfel i ….grubsza warstwa tkanki tłuszczowej, otaczającej nasze ciało. Średnio o 2 kg cięższa niż przed świętami.

Czekolada, która była synonimem luksusu w czasach PRL – u, stała się powszechnie dostępna i wszechobecna, co doprowadziło do zwiększonego jej spożycia. Wzrosła też wielkość tabliczek czekolady, co dodatkowo zwiększyło konsumpcję.

Funkcje wykonawcze (Executive Functions) w teorii Lezak definiowane są jako zdolności umysłowe niezbędne do: formułowania celów, planowania sposobu ich osiągania oraz skutecznej realizacji planów, co w konsekwencji „umożliwia twórcze i uspołecznione działanie”

Instytut Nauk o Żywieniu Człowieka SGGW, na podstawie przeprowadzonych obliczeń, stwierdza, że „epidemia koronawirusa sprzyja przybieraniu na wadze – Polacy tyją średnio pół kilograma tygodniowo”.